宝博app官网 - 官网登录—宝博体育官网登录-黑米有什么食疗的作用？

本文摘要：只不过，黑米是一种药食两用的大米，也科糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长年培育构成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。 糙米呈圆形黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，营养非常丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。保健品招商专家回应，黑米具备滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是外用衰微美容、防病强身的清热佳品。 常常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的清热起到。由于黑米容易煮烂，应先洗净一夜再行熬。

只不过，黑米是一种药食两用的大米，也科糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长年培育构成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。

糙米呈圆形黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，营养非常丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。保健品招商专家回应，黑米具备滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是外用衰微美容、防病强身的清热佳品。

常常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的清热起到。由于黑米容易煮烂，应先洗净一夜再行熬。消化功能较强的幼儿和兵士病人不应食用。

下面是几个黑米的常用方：黑米银耳大枣粥　黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一起熬粥，煮后特冰糖调味食之。本方能滋阴润肺，清热脾胃，四季均可服食。

黑米莲子粥　黑米100克，莲子20克。联合煮粥，煮后特冰糖调味食之。保健品招商网回应，此方能滋阴养心，补肾健脾，合适孕妇、老人、病后体虚者食用，健康人食之均可强化以防抗病能力。黑米鸡肉汤　黑米100克，鸡肉500克。

再行将鸡肉切块，用沸水杨世一下，然后将黑米与鸡块联合进沙锅，重新加入鲜汤和各种调料，于隔年水蒸调味，待鸡肉与黑米烂熟后，特香油及食盐等调味食之。此方能补虚益气，养血活血，适合于产妇、病后体虚者用于。黑米粥　黑米100克，淘洗后熬粥，常食能滋阴补肾，益气强身，明目活血。三白粥　黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。

联合熬粥特红糖调味食之。常食能乌发润肤美容，补脑益智，且能白花。

合适须发早于白、头昏目眩及贫血等患者食用。古代农医书记述：黑米“滋阴补肾，原产黑米健美暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可全草入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲呼吸困难症、疗效尤佳。长年食用可延年益寿。因此，人们又称 ：“药米”、“长寿米”。

由于它最适合于孕妇、产妇等白花之用，又称“月米”、“白花米”等。历代帝王也把它作为宫廷道家珍品，称作“贡米”。

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